入浴中、膣にお湯が入ってしまう ! [鍛えるなら、骨盤底筋郡だ~~]
実際に投稿されたものをコピぺしたものです。>>>
でも、本当に 深刻な悩みですよね!
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湯船の中で一旦入ってまた出て行くとき、湯船に白くふわふわしたものが浮いています。
皮膚の角質とは違うようで、膣内のおりものがお湯と一緒に
出てきて浮いているようなのです。
私が湯船につかるとそんな状態になり、その度にオケでその浮遊物をお湯ごとすくって
捨てています。
気分的にも衛生的にも、あまりいいものではありませんよね。
沸かしたてのお湯は後から入る家族のことが気になり入れず、
全員入り終わってから入ります。
こんな症状は私だけでしょうか?
それともそもそもおりものではなく、何かの病気・・・?
血などは浮いていません。
普段のオリモノも問題ないです。
浴槽に浸かる前にはしっかりとシャワーで全身を洗ってから入っていますので、 外的な汚れが浮いているということは考えられません。
病気でなかったとしても、外泊の際に湯船を汚してしまいそうで不安です。
同じ経験お持ちの方、改善できるお話をお持ちの方、回答よろしくお願いします。
<<ここまで
専門家のアドバイス<<< 以下、コピペです。>>>
出産経験があると仮定してお答えします。
メカニズムとしては、お産で骨盤底筋がゆるみ、膣の筋肉もゆるんでしまったために起こったトラブル
です。
ちょっと動いた瞬間に空気が膣の中に入って音がするだけでなく、
「おふろに入ると膣の内部にお湯が入って、出るときにジャーっとお湯が出る」なんていう症状を訴え
る人もいます。
お産が長引いた人や赤ちゃんが大きかった人は、こうした骨盤底筋のゆるみ、
膣のゆるみが目立つといわれています。
こうした膣のゆるみを防ぐためにも、お産のときに「何が何でも自然がいい」とがんばりすぎず、
必要に応じて会陰切開をしてもらうことも大事だと私は思います。
さて膣のゆるみを治す方法ですが、産後体操などをして骨盤底筋をしっかり鍛えるしかありません。
今からしっかり体操をして骨盤底筋を鍛えておかないと、そのうち「音が出る」ぐらいではすまなくな
って、尿失禁や子宮脱なんていうトラブルを招く可能性もあります。
ご質問の方のように、
「水が入る、音がする」という自覚症状がある方だけではなく、
産後は将来のより深刻なトラブルを予防するためにも、ぜひ骨盤底筋を鍛える運動をしてほしいと思い
ます。
やり方はいくつかありますが、簡単なものは、腹筋を使わない状態で膣を10秒間ギュッとひきしめて、
ゆるめる運動。リラックスした状態でやるといいので、座った状態でやるといいでしょう。
いつでもどこでもできる運動なので、たとえば病院の待合室で待っている間に数回しめる、
ゆるめる、電車やバスに乗って座っているときに数回しめる、ゆるめる……というふうに、
思いついたときに積極的にやってみてください。
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